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Neurowissenschaft im Sport - Mindfulness Based Performance

Mit einer Kombination aus Bewegung und Achtsamkeit trainieren wir gleichzeitig Körper und Gehirn, schärfen das Gedächtnis und fördern die Produktion neuer Gehirnzellen, während gleichzeitig Fett verbrannt und Kraft aufgebaut wird. Das ist die Idee hinter den neuen BBS (Brain-Body-Soul Programms), das CYB eigens für Leistungssportler kreiert hat.

 

MOVE BETTER. BREATHE BETTER. PERFORM BETTER

 

In diesem Workshop lernen Sie:

Atem- und Entspannungstechniken zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit, Konzentration und Ausdauer
Effektive Integration der Techniken beim Training
Grundlegende Achtsamkeitstechniken, um den Körper zu beruhigen und den Geist zu fokussieren, Anwendung von Yoga-Techniken für die mentale und körperliche Erholung bei Workouts.

         Sa. 13.10.2019          09:00 - 17:00 Uhr

         Sa. 27.10.2019          09:00 - 17:00 Uhr



Die CYB-Methode für Leistungssteigerung im Training

Werden Sie mit unserer Hilfe und Anleitung zum bestmöglichen Coach!
Erfahren Sie, wie Sie unsere besten Coaching-Tools, Techniken und Strategien anwenden!
Erlernen Sie ein bewährtes Bewegungs und Mobilitätssystem, das garantiert beste Ergebnisse erzielt!
Bringen Sie Ihr Training/Coaching auf die nächste Ebene!
Das Ziel unseres Core Yoga Balance Workshops ist es, das Unsichtbare sichtbar zu machen.....

Überarbeiten falscher Bewegungsgewohnheiten, Identifizieren und diagnostizieren ineffizienter Bewegungsmuster, die Sie und Ihre Athleten bzw. Klienten von Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer und Stärke berauben und ihr Verletzungspotential erhöhen.

         Sa. 06.10. 2019         09.00 - 17:00 Uhr

         Sa. 20.10. 2019          09:00 - 17:00 Uhr