NEWS


WORKSHOPS

Bilde dich weiter und lerne in unseren Workshops die neuesten wissenschaftlichen Methoden der Sportwissenschaft. Egal ob beruflich oder privat- du profitierst auf jeden Fall davon.

RE-TREATS

Genießen Sie das wohltuende Gefühl etwas Gutes für Ihren Körper und Ihren Geist getan zu haben. Wir begleiten Sie auf eine Reise der besonderen Art.

 

körperlich. mental. spirituell

HEALTH COACHING

Du willst gesund leben, dich gesund fühlen und gesund aussehen? Wir von CYB haben es uns zur Aufgabe gemacht dir dabei zu helfen ein besseres und gesünderes Leben zu genießen. Mit unserem BBS-Programm (Brain-Body-Soul) bringen wir dich körperlich und mental an deine Grenzen und damit ein Stück näher zu dir selbst.



GEHEN SIE AN IHRE MENTALEN UND KÖRPERLICHEN GRENZEN-

WO HIGHT INTENSITIY TRAINING AUF KONZENTRATION UND ACHTSAMKEIT AUF BEWEGUNG TRIFFT.

 

Egal aus welchen Grund Sie zu uns kommen, wir helfen geben Ihnen die Werkzeuge, die Sie für jede Herausforderung benötigen, egal ob innerhalb oder außerhalb unseres Trainings. Die Core Yoga Balance - CYB Methode  ist eine neurophysiologische Methode, die auf Yoga, funktionellem Training und Mobilität basiert. Unser Ziel ist es, falsche Bewegungsmuster zu korrigieren und neue schmerzfreie zu erlernen. Unsere Methode basiert auf einem klaren Konzept: Die CYB-Methode führt dich auf eine neue und dynamische Art und Weise ein, die Muskeln und Gehirn zusammen trainiert. Jeder Teil des Körpers, jeder Sinn, jedes System und jeder Muskel werden trainiert, um sich zu bewegen, zu stabilisieren und zu balancieren. Die  CYB-Methode ist der beste Weg, um Schmerzen, Stress und muskuläre Dysbalancen zu reduzieren und wieder gesünder und fitter zu werden- sich einfach lebendig fühlen.

 

CYB TRAINIERT BEWEGUNGEN, NICHT EINZELNE MUSKELN.

WIR TRAINIEREN DEN KÖRPER SO, WIE ER ENTWICKELT WURDE - FÜR BEWEGUNG.

 

CYB bringt Sie zurück zu den grundlegenden Bewegungsmustern, die Sie als Kind tun konnten, aber im Laufe der Jahre verlernt haben. Wir führen Sie auf eine neue und dynamische Art und Weise ein, die Körper und Gehirn zusammen trainiert und Ihren Geist dabei fokussiert. Was bieten wir Ihnen: Korrektur von muskulären Dysbalancen durch falsche Bewegungsmuster,  Steigerung der kognitiven Kontrollprozesse und Verringerung von falschen Denkmustern,  Steigerung der Muskelkraft durch die Aktivierung mehrerer motorischer Einheiten, die Ihr Denken und Ihr Fühlen auf positive Weise verändern werden.  

 

 

WIR MÜSSEN UNSER GEHIRN DURCH BEWEGUNG TRAINIEREN, NICHT NUR DIE MUSKELN SELBST

 

 

GEMEINSAM MEHR ERREICHEN


 STUFE 1: LOKALISIERUNG UND BESEITIGUNG DER SCHMERZURSACHE

ANAMNESE - DIAGNOSE - TESTS

   

Vor Trainingsbeginn wird eine ausführliche Anamnese (Leidensgeschichte) erstellt. Auf Grundlage dieser wird die genaue Schmerzursache ermittelt und die Diagnose gestellt. Durch weitere Körpertests und Analyse der Bewegungsmuster werden die Rumpf-Kraft und die Balance gemessen. Auf Grundlage dieser Ergebnisse erarbeiten wir gemeinsam einen angemessenen Trainingsplan für Sie.

STUFE 2: ERSTELLEN EINES INDIVIDUELLEN TRAININGSPLANS

BEWEGUNGSMUSTER OPTIMIEREN  SCHMERZEN BESEITIGEN SPORTLICHE LEISTUNG VERBESSERN

 

Zu Beginn werden die Trainingseinheiten barfuß durchgeführt. Somit kann eine genaue Analyse der Bewegungsmuster gestellt und optimiert werden. Nach Findung der genauen Schmerzursache erarbeiten wir gemeinsam alternative schmerzfreie Bewegungen, die Sie für Ihren Alltag nutzen können. Sind die Schmerzen einmal gelindert oder beseitigt, kann mit der Verbesserung der sportlichen Leistung begonnen werden. Sie erhalten in jeder Phase umfassende Betreuung und Begleitung von uns.


WUSSTEN SIE, DASS 92 % UNSERER KUNDEN RÜCKENSCHMERZEN UND STRESS DAUERHAFT REDUZIERT HABEN.



UNSER ANSATZ


1 ______

wir lernen von ihnen

 

 

Sie teilen uns Ihre persönlichen Wünsche und Bedürfnisse mit. Wir arbeiten gemeinsam an Ihrem Erfolg. 

2 ______

WIR ENTWICKELN LÖSUNGEN FÜR IHRE BEDÜRFNISSE

Wir kreieren Lösungen für Ihre speziellen Bedürfnisse. Egal was Sie erreichen wollen, Sie brauchen einen maßgeschneiderten Plan und jemand der Sie dabei unterstützt. 

3 ______

WIR VERMITTELN WISSEN

 

Lernern Sie unsere Methodologie und kreieren Sie zukünftig eigenständig Lösungen für Ihre Bedürfnisse. Wir zeigen Ihnen wie. Durch kontinuierliche und kompetente Betreuung und Beratung.

4 ______

sie profitieren langfristig durch messbare Ergebnisse

Wir geben Anleitungen wie Sie selbstständig Ihre Erfolge kontinuierlich verbessern und messen können. Sie bleiben langfristig schmerzfrei und maximieren Ihre sportliche Leistung kontinuierlich.